今年はハワイの海で泳ぎたい!


ただいま身体を鍛えている真っ最中ですが
その理由として、今年のはハワイの海で泳ぎたいんです!

そのためには腹筋を割る事を考えてしまいます。笑

割れてなくても泳ぐことはできるんですけどね^^;

でもやっぱり上半身を脱いだ時に
腹筋が割れているとかっこいいじゃないですか!

だからがんばるわけです!!

腹筋が割れた後は
体力もつけないとですね。。。

体力がないとずっと泳いでいられませんし、
久しぶりに泳ぐと、普段使わない筋肉を使うので
結構疲れちゃうんですね。

ちょっとでも疲れないためにも
今のうちから体力もばっちりつけておかないと!!

具体的に何をしているかと言いますと、
ランニングをしています!

ランニングといっても
週に3回5キロを走っているだけですが。。

でもこれが案外いい感じなんですよ!

何がって??

走りだしてから、身体が軽く感じるんです!
もともと身体が柔らかい方ではないので、
この変化にはとても満足しています!

これからも頑張って走り続けようと思います!

ランニングから帰ってきたら
いつもカルピスを飲むのが習慣です。

カルピスといっても
市販のペットボトルのやつではなくて
原液を薄めるタイプのものです。

原液を炭酸水で薄めると
とても美味しくなるんですよ!♪

それを飲んでからは、原液を薄めるときは
絶対に炭酸水です!笑

試してみたいと思ったら一度ためしてみてくださいね。^^

絶対美味しいですから!!

さて、今日もなかなかの長文をかいてしまったので
そろそろ寝ることにします。

それではおやすみなさい!!





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